Как защитить себя от мороза? Малоизвестные хитрости

Итак, пришли морозы, что мы теперь обязательно делаем, чтобы не заболеть…

Спускаем шарф вниз. Осенью советуют обязательно закутывать лицо шарфом, чтобы защитить себя от холодного осеннего ветра. Теперь, когда наступили морозы, этого делать категорически нельзя. Пар, пропитавший шерстяной шарф, мороз превратит в лёд или основательно охладит, после чего вам придётся вдыхать воздух через этот ледяной «фильтр». Ангина как минимум вам обеспечена. А то и воспаление лёгких может случиться. В мороз дышим только открытым носом. Шею и грудь, наоборот, тщательно закрываем шерстяным шарфом.

Горячий чай и кофе перед выходом на улицу не пьём. Те, кто привык, опаздывая, на бегу выпивать кофе и бежать на работу, должен изменить свою привычку. Горячие напитки и еда расширят сосуды, и ваше собственное тепло, которое так необходимо для обогрева, быстро улетучится на улице через расширенные сосуды. Зимой в морозы перед выходом ничего горячего не принимаем.

Голову с утра не моем. По той же причине — нельзя расширять сосуды. Знаю, что привыкли. Однако теперь найдите другие способы поправить причёску и освежить волосы перед работой. Но мыть голову горячей водой перед выходом на улицу в морозное время нельзя.

Нос утром не закапываем. Все назальные капли имеют сосудосуживающий эффект. Если мы сузим сосуды, то нарушим работу местной иммунной системы. А зимой «носоглоточная» иммунка нам нужна в идеальном рабочем состоянии, чтобы защищала от холода на морозной улице и от простудных вирусов в транспорте и в рабочем коллективе. Если это необходимо, то по утрам нос прочищаем механически — то есть просто высмаркиваемся.

На завтрак едим бутерброд с салом. Предвижу народные возмущения по поводу этого правила, дескать, сало — это жир, сало — это калории. Да, именно так — жир и калории. Именно они нам нужны на морозной улице, чтобы быстро выработалась энергия для обогрева организма. Именно поэтому и не стоит бояться «жирных калорий», поскольку все они израсходуются и нигде не отложатся. Если, конечно, не килограммами сало будете есть. Кому доктор жир есть запретил, тот сам об этом знает. А если кто-то просто не любит сало и никогда его не ест, тогда положите на хлеб, намазанный сливочным маслом, кусок сёмги, палтуса и любой другой жирной рыбы. Кусок сыра с маслом на хлебе тоже сгодится.

Смазываем нос мазью. Зима — традиционный гриппозный период. Чтобы защититься от простудных вирусов, перед выходом на улицу смажьте внутреннюю поверхность носа какой-нибудь назальной мазью.

Накладываем на лицо крем. Если кожа чувствительна к морозу, её нужно защитить. Обязательно перед выходом на улицу смазывайте лицо каким-нибудь жирным кремом.

Важна не толщина одежды, а соблюдение количества слоёв. Шубу зимой носить совершенно не обязательно, тем более что она тяжёлая. Можно не замёрзнуть и в лёгкой верхней одежде, если соблюсти правило трёх слоёв: трикотажная футболка, затем шерстяной свитер (джемпер, кофта), а поверх уже куртка (лучше пуховик). Воздушная прослойка, причём в этом случае двойная, надёжно защитит от мороза.

Ношение шапки защищает не только от болезни, но и от облысения. Не нужно провоцировать сосуды головного мозга, многократно сужая (на улице) и расширяя (в помещении) их. Это во-первых. А во-вторых, мороз наносит травму волосяным луковицам. И если полностью облысеть не доведётся, то многую часть волос потерять очень даже возможно.

Alexdg: Крем для лица ЧЕРЕДА (защита от ветра и холода) LEVRANA (не только для детей)

Всем добрый день!

Сегодня мой небольшой отзыв

о креме, который я использую

как крем для лица после бассейна.

Крем для лица ЧЕРЕДА

(защита от ветра и холода)

LEVRANA

Объем — 50 мл

Цена — 500 руб

Крем по традиции упакован в картонный тубус,

на этикетке которого есть информация о составе

На обратной стороне тюбика тоже есть информация о креме

Срок годности — 1 год

после вскрытия — 3 месяца

Но скажу честно, я использую его уже 4 месяца,

и не заметила никаких ухудшений

Состав, конечно, впечатляет:

Aqua (Вода родниковая), Leen seed oil (Масло льняное), Cetearyl Olivate (and) Sorbitan Olivate (Растительный эмульгатор), Hydrogenated starch hydrolysate (Растительный сорбитол), Silybum marianum seed oil (Масло расторопши), Hippophae Rhamnoides Fruit Oil (Масло облепихи), Olea Europaea Fruit Oil (Масло оливковое), Aloe Barbadensis Leaf Juice* (Алоэ вера сок), Vitis Vinifera Seed Oil (Масло виноградной косточки), Butyrospermum Parkii Butter (Масло ши), Hydrogenated Olive Oil, Olea Europaea (Olive) Fruit Oil, Olea Europaea (Olive) Oil Unsaponifiables (Растительный со-эмульгатор), Copernicia cerifera wax (Воск карнаубский), Benzyl Alcohol (Бензиловый спирт), Xanthan Gum (Ксантановая камедь), Tocopherol (Витамин Е), Melaleuca alternifolia oil (Эфирное масло чайного дерева), Lactic Acid (Молочная кислота), Bidens tripartita extract (Экстракт череды), Juglans Regia Leaf Extract (Экстракт грецкого ореха), Hypericum perforatum L. extract (Экстракт зверобоя), Mentha piperita Extract (Экстракт мяты), Achillea millefolium L. extract (Экстракт тысячелистника), Avena sativa L. extract (Экстракт овса), Macleya microcarpa (Maxim.) Fedde. Extract (Экстракт маклейи), Cucumis sativus L. extract (Экстракт огурца), Chamomilla Recutita Flower Oil (Эфирное масло ромашки).

Проверка состава

%

Что же интересного в составе

  • Масло льна — на 90% состоит из ненасыщенных жирных кислот(линоленовой, линолевой и олеиновой); защищает кожу от воздействия внешней среды, восстанавливает ослабленную кожу, является природным эмолентом , то есть способствует смягчению кожи, разглаживает ее, предотвращает появление новых морщин.
  • Масло расторопши — повышает защитные функции кожи, ее упругость и эластичность, улучшает микроциркуляцию кожи, защищает ее от обветривания и обморожения.
  • Масло облепихи —

    прекрасно снимает воспаление и раздражение кожи, повышает тонус и упругость,

  • Масло виноградной косточки —

    восстанавливает липидный барьер у сухой, склонной к раздражению кожи, удерживает влагу.

  • Экстракт Череды

    — обладает противовоспалительным, антибактериальным и противогрибковыми свойствами, подходит для кожи, склонной к шелушению и аллергическим реакциям

  • Экстракт Зверобоя -устраняет раздражение и зуд кожи
  • Экстракт Тысячелистника- успокаивает зуд, проявляет антимикробное действие, ускоряет заживление поврежденной кожи
  • Экстракт Овса -успокаивает и питает кожу, способствует сохранению влаги

Даже бегло взглянув на состав,

можно понять,

почему я выбрала этот крем

После бассейна я умываюсь мылом (понимаю, что это плохо для моей кожи но мне кажется, что по-другому я не смогу смыть хлорку, которая буквально впиталась в мою кожу).

И после хлорки и мыла, что я имею:

— кожа лица ощущает стянутость

— кожа очень сухая

— если внимательно присмотреться, то видно, что тонкий верхний слой отшелушивается ( я думаю, что сеанс в бассейне заменяет мне пилинг кислотами )

Поэтому мне был нужен крем, который

  1. Устраняет шелушения
  2. Избавляет от чувства стянутости
  3. Увлажняет кожу
  4. Предотвращает появление раздражения
  5. Создает ощущение комфорта до вечера (ведь после бассейна я обычно иду на работу)
  6. Быстро впитывается, не оставляя маслянистости и ощущения пленки

Крем Череда от LEVRANA

справился по всем пунктам

Крем имеет нежную консистенцию,

похожую больше на молочко.

(но при этом никуда не утекает)

Он прекрасно распределяется по коже

и впитывается буквально за 1-2 минуты

(а наношу я его очень щедро )

Мне кажется , на фото очень хорошо видно,

как изменилась кожа на моей руке

после нанесения крема.

Аромат — не яркий, для меня это лекарственные травы, и хоть в составе есть эфирное масло чайного дерева, я его явно не слышу.

Что для меня плавание

Плавание дает мне заряд энергии и позитива

Это физическая нагрузка для разных групп мышц

Это минимальная нагрузка на суставы

Это хорошая осанка

Это польза для сердечно-сосудистой системы

Это просто кайф от того, что ты физически можешь что-то

в свои 50+ лучше, чем многие другие (2 км это не так уж и мало)

Это ощущение свободы

Как я ненавидела бассейн в детстве

И как рада сейчас, что умею хорошо плавать

Всем хорошего настроения !

Рецепты масок для защиты кожи лица от холода и ветра зимой, готовим в домашних условиях

Как защитить кожу лица от холода и ветра? Вот 4 рецепта масок для защиты кожи лица от холода и ветра, которые можно приготовить самостоятельно в домашних условиях.

За окном уже холодно, ветряная погода, а впереди нас ждут суровые зимние холода. Одеваясь теплее, не забывайте про свою кожу, она тоже нуждается в качественной защите.

Сегодня мы поговорим о том, как в домашних условиях приготовить маску и защитить кожу от вредных факторов суровой погоды.

Для лучшей защиты кожи зимой, правильным является её очищение. Косметологи рекомендуют для придания коже здорового вида, для избавления от шелушения очищение мёдом.

Рецепт №1. Маска — Очищение мёдом.

Понадобится:

Лимон – 2 ст.л.

Овсяные хлопья – 1,5 ст.л.

Мед – 0,5 ст.л.

Перемешиваем ингредиенты до однородности. Наносим кашицу на очищенную кожу на 5 минут, слегка массируя. Для сухой кожи такой пилинг достаточен 1 раз в десять дней. Если кожа жирная, то 1 раз в неделю. Курс составляет 7 дней. Пилинг не просто очищает, но и отлично питает кожу, обогащая её полезными кислотами, усиливает защиту в холодное зимнее время.

Рецепт №2. Маска — восстановление и питание с алоэ.

Понадобится:

Бадяга аптечная – 0,5 ст.л.

Алоэ – 1 ст.л.

Бадяга гель – 0,5 ст.л.

Смешиваем ингредиенты, используя перчатки. Наносим на 3-4 минуты на очищенную кожу лица, особенно там, где есть мимические морщины. Выдерживаем 7 минут и смываем тёплой проточной водой.

Делать такую маску лучше 1 раз в одиннадцать дней. Кожа станет плотнее и красивее.

Рецепт №3. Маска — морковная защита.

Понадобится:

Морковь – 1 шт.

Яблоко – 1 шт.

Масло оливковое – 1 ст.л.

Творог – 0,5 ч.л.

Яблоко и морковь очистить от кожуры, натереть на мелкой терке. Смешать с маслом и творогом. Наносить на очищенную кожу на 10 минут. Затем смыть тёплой водой. Такую маску достаточно повторять 1 раз в 10 дней. Кожа обогатится защитными свойствами, питательными веществами и красивым цветом.

Рецепт № 4. Виноградная маска.

Понадобится:

Виноград – 100 гр.

Сметана высокой жирности – 2 ст.л.

Очистите от кожуры и косточек виноград. Смешайте мякоть со сметаной до однородности. Наносите маску на очищенную кожу на 10 минут. Затем смойте тёплой водой. Такую маску можно делать 1 раз в семь дней. Маска питательна и богата кислотами, минеральными веществами.

Все эти домашние рецепты масок для лица хороши по своему. Если подготовить кожу, обогатив её полезными масками, то повысится устойчивость к воздействию внешней среды, а значит кожа останется прекрасной в холодную погоду. Здоровая кожа это лучшая защита лица от холода и ветра.

Будьте здоровы и красивы!

Рубрики: Мотоспорт

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *